31-01-07

ANATOMIE VAN DE VOET / Sessie bij de kiné

voetEen aantal weken geleden begon ik problemen te krijgen aan mijn linkervoet terhoogte van mijn grote teen. Het was precies alsof de pees over mijn wreef veel te kort was. Nu is het wel zo dat mijn grootvader een klompvoet had en ik daar toch iets van geerfd heb namelijk een hoge wreef. Op aanraden van mijn schoonbroer (sportarts) ben ik naar een podoloog (José Roofthooft) geweest die mij eerst onderwiep aan een grondig en volledig voetonderzoek.Alles werd nagekeken, nagemeten, ik moest zelf 20x op en neer wandelen. Ik voelde me precies op de catwalk van Bikkembergs. Op haar advies ben ik eerst langs geweest naar Yves De Rop - Kiné die er geeft voor gezorgd dat mijn voetje volledig los getrokken werd (thanks makker). Deze week ga ik opnieuw contact opnemen met José voor het maken van een functioneel zooltje. Eens dat gemaakt is zal ik eerst een 6tal weken moeten rondwandelen met dat zooltje en dan pas mag ik deze in mijn loopschoen plaatsen. Nu moet ik zeggen dat Yves al uitstekend werk geeft geleverd want tijdens de LSD'tje is de pijn veel minder tot zelfs nihil.hieronder volgt een korte beschrijving van de anatomie van de voet :http://www.voetverzorging.nl/vk/anatomie_van_de_voet.htmVoila dat was het weer voor vandaag,

21:00 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Blij om de zon te zien - Intervaltraining

pisteWat was het gezellig om eens te kunnen lopen in korte broek, T-shirt, zonnebril op en pet achtersevoren. Op het programma stond 5*1000 met 200m boemmelen tussen - het was voorzien om tempo 4'25 te lopen maar blijkbaar heeft de zon mij zoveel energie gegeven dat ik zonder te forceren (allé dat is natuurlijk relatief-maar de hartslag bleef onder mijn omslagpunt) gemiddeld 4'03 liep. Wat kan een mens toch echt genieten van wat zon op zijn schouders. Het enige minpunt was het feit dat ik vertrokken was vanaf mijn huis richting atletiekpîste. Ik had totaal geen idee hoe ver dat zou zijn. Uiteindelijk gaf mijn Garmin 6.5km weer - dat ik goed opgewarmd was dat was duidelijk. Mijn Mateke was eveneens van bij haar thuis vertrokken maar dat was iets korter (5km) was al aanwezig op de piste en had reeds 2*1000 achter de kiezen.Wat ik ook gedaan heb vandaag is een mailtje gestuurd naar Mario om eens te informeren achter een schema voor de marathon van Rotterdam. Heb onmiddellijk reeds een reply gekregen met wat vragen over mijn background als loper. Ben eens benieuwd wat hij uit zijn mouw gaat schudden.Voor de rest ben ik ontzettend blij om dat ik sinds gisteren ook mag mee spelen in het wereldje van de bloggers :-)DDL31012007

16:32 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

30-01-07

Doelstelling

Na al die jaren aan passieve sport gedaan te hebben - 15jaar 24/7 met zwemmen bezig geweest - was de tijd aangekomen om zelf opnieuw aan sport te doen. Nu moet ik wel toegeven dat ik de laatste 2jaar wel al opnieuw bezig was met fietsen. Eerst was het als deelnemer aan spinning, na een aantal maanden als lesgever. Daaruit is dan verder gekomen dat ik een aantal klassiekers heb gereden met een aantal toffe mensen van GO FiT Londerzeel, zoals de RVV - E3 prijs - Bilzen Classic enz. En nu sinds eind september heb ik de loopschoen opnieuw gevonden en de microbe serieus gegroeid. Nu ben ik altijd wel al een type geweest dat een doel voor ogen moet hebben om ergens naar toe te werken. En wat is een mooier doel dan het lopen van een marathon, dus bij deze is mijn doel :het lopen van de mararthon van Rotterdam. Inschrijvingsnummer 3653 M35 E DA55NEA

21:38 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Blog in aanbouw

Vermits ik toch nog wat mijn weg moet zoeken in het maken van een blog zal het toch iets langer duren dan gepland. Tegen het einde van de week staat hij volledig op punt.Bob

12:25 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Vorige 4 5 6 7 8 9 10 11 12