21-06-07

 

verdictMoet eerlijk toegeven dat ik niet zo goed geslapen heb de vorige nachten. Waarschijnlijk komt dit omdat de verwachting toch altijd groot zijn of misschien is het wel zo dat een trainer/coach gewoon bevestiging moet krijgen dat hij/zij goed bezig is. Nee laten we eerlijk zijn, uiteindelijk heb ik weinig gedaan de laatste maanden op het gebied van begeleiding van Griet. Wanneer zij in de States zit dan traint ze voor de volledige 100% onder de vleugels van Coach Fleck – punt ander lijn. De reden van mijn onrustig slapen komt hoogstwaarschijnlijk door dat ik wil weten hoe ver we staan op de planning. Rond 10:30 kreeg ik via mijn e-mail checker de boodschap “You have mail Sir” – het was een e-mail van Prof. Marina Goris van de KUL die voor onze de dag ervoor de onderwaterweging had uitgevoerd. Ik kreeg nog niet de tijd om de e-mail en zijn bijvoegsel te lezen of mijn gsm begon reeds de bibberen. Het was Marina reeds aan de lijn – is dit goed of slecht, snel werd duidelijk toen ik mijn ogen liet vallen op de resultaten : 25.44% lichaamsvet – 0.77% meer dan vorige keer! Dit was echt niet het resultaat waarop we zaten te wachten. Nog maar eens het bewijs dat je soms behoorlijk fout kan zitten in je schattingen. Nu is het zo dat ik niet de enige was dit van mening was dat Griet er veel fitter uitzag. Marina stelde voor om onmiddellijk met Inge De Ridder – Diëtiste een strak voedingschema op te stellen en zeker de optie te bekijken om een 3tal trainingen te voorzien waarbij de vetverbranding optimaal wordt gestimmuleerd. Welke sport is er beter dan lopen om vetverbranding optimaal te stimmuleren? Sinds gisteren is Griet ook begonnen met het invullen van een voedingsboekje – hierin moet ze 4dagen alles noteren wat ze eet en drinkt. Zaterdag gaan we rond de tafel zitten met Marina – Inge – Griet en mezelf om alles te bespreken en te coördineren.  Ook heb ik deze morgen de resultaten binnengekregen van de lactaattesten – weliswaar enkel het papierwerk. De bespreking zal gebeuren maandagnamiddag waar Jan Olbrecht – de man achter de successen van Rutger Beke – Luc Van Lierde – Pieter Van den Hoogeband enz.Ik ken Jan ondertussen al een kleine 20jaar en in al die jaren hebben we altijd een uitstekende relatie gehad.   Verder hebben we gisteren langs geweest bij de krachtexpert Stefan Dex. Stefan gaat voor onze Griet begeleiden voor wat betreft de krachttraining. Nu krachttraining is veel meer dan maar gewoon wat aan gewichten liggen trekken en sleuren. Gisteren heeft Stefan, Griet onderworpen aan een volledig lichaamstest, ellke beweging werd vastgelegd op film om achteraf te bekijken. Aan de hand van deze beelden zal hij specifieke oefeningen geven om de assymetrie tussen de verschillende spiergroepen weg te werken. Ook zal er een programma opgesteld worden op de stabiliteit beter en krachtiger te maken. Volgende week dinsdag zal het voorlopige programma af zijn. Iedere maand zal er een evaluatie gebeuren en eventuele aanpassing doorgevoerd worden. Uiteraard zwemt Griet 2x daags ofwel in het vertrouwde Wezenberg ofwel in haar thuisbad in Kapelle op den Bos.Voila zo zijn jullie weer iets meer op de hoogte, The coach

20:21 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) | Tags: beijing 2008 |  Facebook |

Commentaren

stevig bezig Vergeet oook niet af en toe een beetje te rusten en aan jezelf te denken ... klinkt allemaal zeer indrukwekkend!!!
PS : sedert wanneer is die vergeetachtigheid begonnen ... een dikke maand geleden toch niet?

Gepost door: wim | 21-06-07

jullie zijn goe bezig idd, Griet is momenteel prioriteit N°1 maar vergeet aub niet (al was het maar een klein beetje) aan jezelf te denken...hoe indrukwekkend dit ook allemaal mag lijken jullie komen er wel hoor, met deze ingesteldheid en motivatie kan het gewoon niet anders en Griet kennende " she's going for it" en zij zal er dan ook zonder twijfel staan. Je zult zien uw verwachtingen zullen zeker bevestigd worden.
Probeer maar rustig te slapen :-)
Groetjes en Big Hug voor jullie

Gepost door: uw mateke | 22-06-07

De commentaren zijn gesloten.