20-05-09

Frisse start

Hey allemaal (of diegene die per toeval nog eens komen kijken),om een lang verhaal toch kort te houden.

.


">"HAD ER GEWOON GENOEG VAN

maar daar komt dus vanaf nu verandering in.

Niet dat ik opnieuw iedere dag ga schrijven maar geregeld iets van mij laten horen zal zeker geen kwaad kunnen.

Wat heb ik zoal de laatste tijd gedaan :

opnieuw aan het bad gaan staan maw opnieuw een groep zwemmers begeleiden.

Voor de mensen die geintresseerd zijn. www.lorelei.be

opnieuw de fiets van onder het stof gehaald en met ambitie.

http://www.bloggen.be/parijsroubaix2010/

aftellen naar een nieuw seizoen Fantasy Football. zodat ik the boy's op hun oor kan geven :-)http://football.fantasysports.yahoo.com/

en voor de rest genieten van het leven, mijn kids en natuurlijk het vrouwtje.

Dirk

12:09 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

27-05-08

Let's make it offical

een 6-tal weken geleden kreeg ik een telefoontjes van de voorzitter van zwemclub Londerzeel of ik niet geintresseerd was om opnieuw als clubcoach te fungeren. Mijn eerste reactie was dan ook negatief. Ik had mij altijd voorgenomen om niet meer aan een bad te staan van een zwemclub. Ook al omdat ik al jaren een one to one coaching gewoon was met Griet en de samenwerking met mijn buddy Sidney. Een 2tal weken later was er opnieuw een telefoontje van de voorzitter en deze keer was hij iets krachtiger in zijn overredings toespraak. We spraken af dat we mekaar eens zouden zien om te kijken wat de mogelijkheden waren. Het gesprek, met het voltalig bestuur, was zeer hoopvol en constructief. Uitzindelijk zijn we na wat e-mailtjes en telefoongesprekjes er snel uitgekomen zodat ik sinds maandag 19mei 2008 opnieuw als clubcoach bij Zwemclub Londerzeel sta.

12:24 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

04-05-08

Waar te beginnen?

Uiteraard moet je altijd bij het begin beginnen maar toch deze laatste 4dagen waren toch wel behoorlijk druk. First things first - de communie van Antje.... Toen ik 's morgens aan de ontbijttafel zat met Lotte alleen, want Antje en mama waren toen al naar de kapper, begon het mij door te dringen dat de tijd toch wel enorm snel gaat. Waar is de tijd dat mijn ballerina-tje zo schattig klein was en zelfstandig leerde fietsen zonder steunwieltje? Zeker toen ik ze zag binnen komen met haar haar volledig opgestoken, het was the perfect 10! De mis opzich was zeer mooi en de kerk zat nokvol (dat is de enige keer dat ze tegenwoordig de kerk nog eens vol krijgen). Antje geeft zelf moeten zingen tijdens de mis maar van plankenkoorts geen spoor :-). Langs de andere kant ook wel een beetje normaal eh, als je 3 optredens in de Koningin Elizabethzaal kan doen met Studio 100 dan is een kerk met een paar 100mensen a walk in the park nietwaar. Achteraf zijn we met de familie lekker gaan feesten (BBQ en de papa was van dienst om achter het vuur te staan). Antje was dolgelukkig met al de cadeautjes die ze ontvangen geeft. Tijdens diezelfde dag was het ook de eerste dag van het Belgisch kampioen zwemmen te Molenbeek. Griet was in uitstekend vorm en de verwachting waren dan ook wel wat gespannen. Op de eerste dag valt steeds haar main nummer 200VL. In de ochtend worden de series gezwommen en de opdracht was om zo economisch mogelijk te plaatsen voor de finale wat ze uiteindelijk ook deed. Rond 16u20, ik was toen volop aan het bakken, kreeg ik een verlossend sms'je 2'12"41. YES, nieuwe Belgisch record en een verbetering met 0,91honderste. De telefoon ging niet veel later, het was Sidney die me wist te vertellen dat ze zeker nog een stuk sneller zou kunnen indien ze tegenstand zou hebben. Iets later kreeg ik ook een dolgelukkige Griet "Dolfy" aan de lijn. Zoals afgesproken was ik aanwezig op vrijdag - Sidney kon niet aanwezig zijn wegens werk - dus was ik opnieuw coach van dienst. Weer waren de series (200vrije slag en 1500vrije slag) zoals gepland - plaatsen voor de finales en dan knallen. Vermits ze de snelste inschrijftijd had op de 1500m (eerste 8 zijn geplaatst voor de finale) moest ze dus enkel voor de 200vrije series zwemmen. Tijdens de finale in de namiddag werd ze 2de op de 200vrije slag in 2:03.85, verbetering van haar besttijd en won ze de 1500m in 16:58.91. Vooral de 1500m was toch wel behoorlijk straf, met deze tijd zou ze op het EK dat plaats had in Eindhoven begin maart 8ste geweest. Dag3 was weer hetzelfde scenario, series plaatsten - knallen in de finales. Ook hier stond er geen maat op Griet - 400vrije slag in 4'19.81 en een eerste plaats. Het was al een kleine 8jaar geleden dat er nog eens iemand onder de 4'20 was gegaan. Eveneens was dit voor Griet weer een besttijd. Tijdens dag 4 werd er in overleg beslist om tijdens de 800m vrije slag enkel het gaan voor de overwinning zonder echt te knallen voor een supertijd. De reden was simpel, 2wedstrijd later stond er de finale van de 100vlinder op het programma. Vermits we vonden dat een toptijd op 100vlinder ons zowel mentaal als fysiek ons meer zou opbrengen dan een toptijd 800m. De 800m werd gewonnen in een prima tijd van 8.57.06 eveneens een besttijd maar zeer economisch en verstandig gewonnen. Nog geen 10min later stond er dus de finale van de 100vlinder geprogrammeerd. Griet vertrok zeer gecontroleerd en wist tijdens de 2de 50m sterk te versnellen en tikte aan in 1'01'60. Dit maal was ze 2de achter de Belgische recordhoudster Kimberly Byus maar toch was het een schitterend tijd. Iedereen tevreden en gelukkig. Ondertussen hebben we, Sidney - Griet en mezelf, de koppen opnieuw samengelegd en is de planning gemaakt. Binnen een 4tal weken nemen we deel aan de Mare Nostrum toer, 3wedstrijden - ééntje in Monaco - ééntje in Barcelona en als laatste ééntje in Canet. We gaan enkel deelnemen in de eerste 2 vermits de limiet voor de OS tem de 11juni mag gezwommen worden. We gaan er gewoon voor.

Morgen ga ik zelf ook eens iets sportief doen, namelijk samen met Frank een fietstochtje doen. De planning is om rond de 180km te doen maar met het mooie weer kan het misschien wel meer worden. Wordt vervolgd.....

20:29 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

30-04-08

Terug van weggeweest :-)

Vele onder jullie zullen zich waarschijnlijk wel hebben afgevraagd "waar is die gast nu eigenlijk allemaal mee bezig?". Wel om eerlijk te zijn met veel te veel en eigenlijk met niets. Nadat ik begin februari de coaching van Griet voor de volledige 100% in handen heb gelegd van mijn buddy Sidney, kwam ervoor mij enorm veel vrije tijd. Deze heb ik in de eerste plaats vooral gebruikt om eventjes alles op een rijtje te zetten met wat ik eigenlijk wil doen. Vervolgens heb ik quality time genomen voor de familie en een aantal klusjes die er ondertussen al een tijdje lagen opgenomen. Uiteraard na al die klusjes kwam er natuurlijk ook nog wel wat ruimte voor te sporten. Vermits ik toch altijd wel een voorliefde heb gehad voor die fiets heb ik dit opnieuw opgenomen. Toen ik nog spinningles gaf in GOFiT Londerzeel was er altijd tijdens de wintermaanden een cursus voor wielertoeriesten. Deze cursus bestond om op een gestructureerde manier de wintermaanden door te komen zodat de conditie optimaal was eens de lente in aantocht was. Tijdens deze cursus heb ik een aantal jongens leren kennen die een leuk fietsclubje hadden opgericht (de Free Willy's). Na contact te hebben opgenomen en een officiële sollisitatiebrief te hebben gestuurd werd ik opgenomen in deze bende. Ik moet jullie er niet bij vertellen dat de eerste malen dat ik met de groep meereed ik ongeveer alles kleuren van de regenboog heb gezien. Maar moet zeggen dat na een aantal weken het steeds beter en beter begin te gaan :-) (ze zullen het graag lezen).<>p Verder probeer ik Frank Janssens zo goed mogelijk te begeleiden bij het volbrengen van zijn missie : IM Florida op 01november 2008. Moet zeggen dat hij echt zijn best doen en dat de trainingen al behoorlijk goed beginnen te lopen. Ze gaan er nog van verschieten - mark my words. Uiteraard is het zo dat ik nog geregeld contact heb met Griet. Zo is het dat vanaf morgen het belgisch kampioenschap zwemmen van start gaat in Molenbeek. De tamtam wist mij te vertellen dat de form redelijk ok is en dat ze vol vertrouwen naar het kampioenschap trekt. Gisteren tijdens een telefoontje met Sidney geeft hij mij gevraagd om toch zeker langs te komen en hij wist mij te vertellen dat Griet dit zeker zal apprecieren. Morgen zal niet mogelijk zijn vermits mijn engeltje "Antje" haar eerste communie doet maar vanaf vrijdag zal ik zeker aanwezig zijn in Molenbeek.<>p Zoals jullie ook kunnen zien op de blog heb ik er een NFL news box bijgezet. Het zal jullie wel al duidelijk zijn dat deze jongen volledig weg in van NFL. Nog 124dagen en het seizoen kan opnieuw beginnen :-) Voila voor al die bloggers die geregeld komen kijken zijn op mijn blog zonder up-dates, speciaal voor juliie een update :-)

10:44 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

24-03-08

De aanhouder wint (lees vraag naar update)

Beste lezers van mijn blogje,

voor sommige zal het al oude nieuws zijn, voor andere zal het een verrassing zijn. Het is namelijk zo dat ik enkel maar 2 kleuren ken namelijk wit of zwart. Grijs is een tint die totaal onbekend is voor mij. Wat ik hiermee wil zeggen is ofwel doe ik iets met de volle 100% ofwel doe ik totaal niets. Iets tussen de twee in is voor mij totaal niet denkbaar. Waar wil ik nu eigenlijk naar toe: het is namelijk zo dat ik sinds begin februari definitief gestopt ben met het begeleiden van Griet. Het was zo dat we met het team, Griet als zwemster, Sidney en mezelf als coaches een zeer duidelijk doel voor ogen hadden. Namelijk het behalen van de limiet voor de Olympische Spelen en dit op “haar” favoriet nummer namelijk de 200m vlinder. Om niet teveel in details te gaan is het zo dat er in de loop der maanden hier en daar wat meningsverschillen waren. Wanneer je op zeker moment merkt dat de resultaten niet zijn wat ze zouden moeten zijn en de doelstelling, die we op voorhand hadden opgesteld, niet worden gehaald. Dan kan je niet anders dan, als team, gaan kijken waar we eventueel in de planning iets fout hebben gedaan. Het was na deze analyse en nabespreking, eerste met Sidney en vervolgens Griet, het voor mij duidelijk werd dat de neuzen niet meer in dezelfde richting stonden.

Laten we wel ZEER duidelijk stellen dat er totaal geen ruzie is tussen de verschillende partijen. Niets kan de vriendschap tussen ons verstoren. Ik zal altijd de grootste supporter blijven van “Dolfy”, die tevens meter is van mijn jongste spruit. En Sidney is gewoonweg een buddy voor het leven maar dan wel ééntje die een serieus pak op zijn doos gaat krijgen in het volgende seizoen Fantasy Football ’08.

Wat doe ik dan nu plots met al die vrije tijd. Uiteraard ben ik nog tem 01mei 2008 halftijds thuis en neem ik de gelegenheid om mijn loop- en fietsschoenen opnieuw te gebruiken. Sinds een 3tal weken ben ik op zaterdag en/of zondag aan het fietsen met een groepje vrienden. Deze heb ik leren kennen in de tijd dat ik nog spinning gaf bij Go-Fit. Tijdens de wintermaanden gaf ik daar een wielercursus (spinning en krachttraining onder begeleiding). Ook is het de planning om samen met mijn Mateke Viv in het najaar opnieuw een marathon te lopen. En ook ga ik mijn best doen om Mister Go-FiT (Frank Janssens) zo economisch mogelijk uit het water te krijgen tijdens zijn allereerste IM te Florida op 01/11/2008.

Zoals jullie kunnen lezen, op mijn luie kont zitten doe ik niet

PS : Happy B'day Dolfy xxx

09:45 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

02-02-08

Super Bowl XLII - Details

header_shield-superBowlSinds een 3tal jaar ben ik een trouwe fan van American Football, tijdens het seizon (september - januari) zit ik iedere zondagavond steenvast voor mijn computer om de live streaming games te volgen. Vorig jaar heb ik voor de eerste keer meegedaan aan fantasy football met the boys (de jongen waar ik vorig jaar mee ben gaan skieën). Heb hieronder een stukje uit wikipedia geplaatst met de uitleg : Fantasy Football is a fantasy sports game in which participants (called "owners") are arranged into a league. Each team drafts or acquires via auction a team of real-life American football players and then scores points based on those players' statistical performance on the field. A typical fantasy league will employ players from a single football league, such as the NFL or an NCAA division. Leagues can be arranged in which the winner is the team with the most total points at the end of the season, or in a head-to-head format (which mirrors the actual NFL) in which each team plays against a single opponent each week. At the end of the year, win-loss records determine league rankings or qualification into a playoff bracket. Most leagues set aside the last weeks of the regular season for their own playoffs. Three major fantasy football sport providers are CBS, ESPN, and Yahoo!. There are also many mini games to go along with the major one.

Vermits ik een rookie was heb ik het niet zo goed gedaan en ben ik laatst geeindigd. Hierdoor ben ik "the commish" voor het volgend seizoen. The commish organniseerd de draft en ziet toe dat er tijdens het seizoen geen onregelmatigheden gebeuren. Normaal is het zo dat the commish iedereen bij hem thuis uitnodigd maar vermits onze groep bestaat uit verschillende nationaliteiten - paar jongens en meisjes uit amerika, canada, england en belgie is dat niet zo eenvoudig. Daarom dat we nu gaan proberen om iedereen in New York te krijgen en daar een gezellig DRAFT weekendje van te maken.

Maar nu zondag 3 februari geeft the Super Bowl plaats. De Super Bowl is een groot jaarlijks Amerikaans sportevenement. Het is de finale van de belangrijkste competitie van het American football, de National Football League (NFL).

In de Super Bowl speelt de kampioen van de American Football Conference (AFC) tegen de kampioen van de National Football Conference (NFC). De AFC en de NFC zijn de twee divisies van de NFL.

Jaarlijks kijken 150 miljoen televisiekijkers, ongeveer de helft van het aantal inwoners van de Verenigde Staten. Buiten de V.S. is dat stukken minder, in Belgie bijvoorbeeld gemiddeld maar 9000 kijkers. Toch is de Super Bowl, vooral in de westerse wereld, vrij goed bekend. Dit omdat het een geliefd onderwerp is in Hollywoodfilms. Het evenement wordt sinds 1984, toen Apple tijdens de Super Bowl de Macintosh computer lanceerde middels een door Ridley Scott geregisseerde clip, ook veel gebruikt als decor voor nieuwe, dure en extravagante televisiereclames.

Nu is het zo dat dit nachtwerk gaat worden indien je deze game live wilt volgen vermits the game start om 06:30 local time dus 00:30 onze tijd en z'n wedstrijd toch snel 4uut in beslag neemt. Daarom hebben Sidney en ik besloten om niet te kijken en pas maandagavond samen te kijken. Dit wilt zeggen dat we maandag geen radio,krant of informatie willen over the uitslag van deze wedstrijd. Dat gaat wat worden!

Gisteren ben ik ook opnieuw naar Gunther geweest en het is al veel beter met mijn nek maar toch nog niet voldoende om te gaan lopen.

Griet is nog steeds haar trainingen aan het afwerken en begint stilaan ook opnieuw gezond te geraken, wat de voorbije 2maanden niet echt het geval was. Ook zijn we wat kleine aanpassing aan het doen aan haar zwemslag, soms ligt het verschil tussen goed of slecht zwemmen in details. Gisteren hebben we voor de eerste keer een setje gedaan in vlinder en de aanpassing in praktijk toegepast. Uiteraard is het niet eenvoudig om plots anders te zwemmen maar ze doet het prima. Ik heb het gevoed dat ze relaxer aan het zwemmen is hierdoor wat uiteindelijk minder kracht kost. Kracht die ze dan weer kan gebruiken om sneller te zwemmen. En dat is toch waar het allemaal om draait nietwaar....

11:09 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

30-01-08

Magic hands

Het is weer een tijdje geleden dat ik iets van mij heb laten horen dus hier zijn we. Eerste en vooral wil ik eventjes blogreclame maken voor mijn kiné. Gunther Stevenheydens is een oud zwemmer van mij toen ik coach was bij Racing Swimming Club Mechelen. Sinds een aantal jaar geeft hij een eigen praktijk en is hij buiten zwemcoach bij een Antwerpse club, nee nee ik schrijf de naam niet :-), en is hij ook revalidatie kiné bij KVC Willebroek-Meerhof (het ploegske waar de ket, Gilles De Bilde speelt). Na een 3tal behandelingen kan ik eindelijk mezelf opnieuw aankleden en dat natuurlijk tot gelach van mijn kids die mij de laatste dagen prima hebben geholpen. Misschien dat ik zelf in het weekend opnieuw kan proberen te lopen - zal blij zijn want het begint serieus op mijn heupen te werken dat niet sporten.

Op zwemgebied is er niet echt veel te vertellen buiten het feit dat we prima aan het trainen zijn. Griet loopt nog wel rond met een hoest die stilletjes aan het betere is maar eigenlijk al veel te lang aan het duren is. Nog 11dagen tot Eindhoven en dan weten we waar we staan....

20:31 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende